产后疏通乳腺，现在流行请催奶师，催奶师一般所做的主要也就是乳房按摩，其实不妨试试雇用你自己的老公，往往更有文化、更有常识、更体贴你一些。乳房按摩的关键在于度的掌握。

从四周向乳头处略有力度地推揉，但不要在乳房上反复滑动手掌，有结块的地方局部搓揉。按摩会有点痛，但不要痛得让你忍受不了，因为即使做了母亲，乳房仍然是娇嫩的，不是越用力越痛就越催奶。一般一边捋一边就会有乳汁滴答出来，用小杯子或勺子接住，给孩子能喂一滴是一滴。

当然配合洗热水澡或热敷也是一个办法。较初的一次按摩可能需要1小时左右。

如何判断孩子是否在吃奶

孩子吞咽的时候喉咙会上下移动，同时如果你细心聆听，会听到吞咽的咕嘟声，乳房也会有细细的喷涌感和轻微的痒的感觉。

如何判断孩子是否饿了

较简单的办法是用手指轻轻拨弄孩子的嘴角，如果孩子想要吃奶，那么他的嘴唇就会本能地咧向你拨弄的那一边他在寻找乳房。

如何中途停止喂奶或调换乳房

有些孩子吸一只奶就饱了，有些孩子是逮着一只乳房不放，没有了也接着吸。为了让两只乳房的分泌一致，应该让孩子轮流吸。要停止孩子吸吮，千万不能硬拽，可以把一根手指从孩子的嘴边轻轻塞进去，一旦空气进去了，孩子对母亲乳房的衔接自然就打破了。

多长时间喂一次奶合适?

有两种做法，一种是定时喂奶。新生婴儿一般需要每天喂奶8～12次，养成每过3~4个小时吃奶的习惯后，让孩子一次吃饱吃够，便于奶量的恢复和日常生活的安排。但有些孩子在3个小时的间隙中间就饿了，要用各种方法哄他“捱”到喂奶的时间也是一件伤脑筋的事情。另一种是按需喂奶，孩子饿了就给他吃。孩子出生的初期，要求喂奶的次数可能会很频繁，但等母子间的正常供需模式建立起来后，一般也就是在3~4个小时之间。

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